Voetschimmel behandelen: zo pak je het aan

Last van jeukende, schilferige plekken tussen je tenen? Grote kans dat het om voetschimmel gaat. Deze vervelende kwaal komt veel voor, vooral bij mensen die veel op de been zijn of regelmatig sporten. Gelukkig kun je voetschimmel goed behandelen. In dit praktische artikel lees je hoe je van voetschimmel afkomt en hoe je voorkomt dat het terugkomt.

Hoe herken je voetschimmel?

Voetschimmel begint vaak tussen je vierde en vijfde teen. Je herkent het aan:

• Witte, schilferende plekken

• Jeuk of een branderig gevoel

• Kleine kloofjes in de huid

• Een onaangename geur

• Soms ook blaasjes of rode plekken

Deze klachten kunnen zich uitbreiden naar andere plekken op je voeten. Behandel je het niet, dan kan de schimmel zich verder verspreiden.

Is het voetschimmel of eczeem?

Voetschimmel wordt ook wel zwemmerseczeem genoemd, maar dit is eigenlijk verwarrend. Hoewel de symptomen op elkaar lijken, zijn het twee verschillende aandoeningen. Om je te helpen het verschil te herkennen, hebben we de belangrijkste kenmerken op een rij gezet.

Dit zijn de verschillen:

1. Besmettelijkheid

• Voetschimmel is besmettelijk en kun je doorgeven aan anderen

• Eczeem is niet besmettelijk

2. Geur

• Bij voetschimmel hebben je voeten vaak een onaangename geur

• Bij eczeem is er geen sprake van een vieze geur

3. Nagels

• Voetschimmel kan ook je nagels aantasten (schimmelnagel)

• Bij eczeem blijven je nagels onbeschadigd

Deze klachten zie je bij beide:

• Roodheid van de huid

• Schilfering

• Jeuk

• Blaasjes

Twijfel je of je last hebt van voetschimmel of eczeem? De geur van je voeten en of je nagels zijn aangetast kunnen belangrijke aanwijzingen zijn. Bij twijfel kun je altijd advies vragen aan een apotheker of huisarts.

Waarom krijg je voetschimmel?

Schimmels houden van warme, vochtige plekken. Je voeten, verstopt in dichte schoenen, zijn daarom een perfecte plek voor schimmels om te groeien. Je krijgt sneller voetschimmel als je:

• Veel zweet aan je voeten

• Lang dezelfde schoenen draagt

• Op blote voeten loopt in openbare ruimtes

• Een beroep hebt waarbij je veel staat

• Vaak sport (vooral zwemmen en teamsporten)

De juiste behandeling kiezen

Er zijn twee bewezen manieren om voetschimmel te behandelen:

1. Producten met miconazol, zoals Daktarin. Deze werkzame stof pakt de schimmel op je huid aan. Je koopt deze producten zonder doktersrecept.

2. YUN producten met probiotica. Deze spray en reinigingsgel bestrijden de schimmel op natuurlijke wijze.

Crème gebruiken

Smeer de antischimmelcrème twee keer per dag op de aangetaste plekken. Breng de crème niet alleen aan op de zichtbare plekken, maar ook op de huid er ongeveer twee centimeter omheen. Dit is belangrijk omdat de schimmel zich vaak verder heeft verspreid dan je kunt zien.

De spray gebruiken

Gebruik de spray twee keer per dag, bijvoorbeeld 's ochtends en 's avonds. Even goed schudden voor gebruik zorgt ervoor dat de werkzame stoffen goed gemengd zijn. Spuit direct op de plek waar je last hebt.

Hoe lang behandelen?

Een behandeling duurt meestal tussen de 2 en 6 weken. Dit hangt af van hoe groot het gebied is en waar de schimmel precies zit. Ook als je geen klachten meer ziet, moet je nog zeven dagen doorgebruiken.

Vergeet je schoenen niet

Spuit elke dag wat antischimmelspray in je schoenen en sokken. Dit verkleint de kans dat de schimmel terugkomt. Schimmels kunnen namelijk lang overleven in schoenen. Spuit elke dag wat antischimmelspray in je schoenen en sokken. Dit verkleint de kans dat de schimmel terugkomt. Schimmels kunnen namelijk lang overleven in schoenen. Voor een nog betere behandeling kun je je voeten ook wassen met Isobetadine zeep. Deze zeep doodt de schimmelsporen, wat miconazol niet doet. Hierdoor zie je sneller resultaat en is de kans kleiner dat de voetschimmel terugkomt.

Zo voorkom je dat voetschimmel terugkomt

Verzorg je voeten slim

Een snelle douche nemen? Let dan goed op je voeten. Water alleen is vaak genoeg om ze schoon te maken. Toch zeep of douchegel gebruikt? Spoel dan extra lang na. Je voeten hebben een natuurlijke beschermlaag die je wilt behouden.

Hou je voeten lekker droog

Schimmels groeien het liefst op vochtige plekken. Neem daarom de tijd om je voeten goed af te drogen, vooral tussen je tenen. Een beetje talkpoeder erbij helpt om het extra droog te houden. Gebruik wel elke dag een verse handdoek - zo voorkom je dat schimmels zich kunnen verspreiden.

Kies de juiste schoenen en sokken

Je voeten zitten het grootste deel van de dag in je schoenen. Kies daarom voor:

• Schoenen van materialen die ademen, zoals leer of canvas

• Sokken van katoen of wol die zweet goed opnemen

• Open schoenen als het weer het toelaat

Vermijd schoenen waar je voeten snel in zweten. Wissel ook dagelijks van schoenen, zo kunnen ze goed drogen.

Bescherm jezelf op risicovolle plekken

In zwembaden of sportscholen lopen veel mensen op blote voeten. Neem je eigen badslippers mee en zorg dat je ze draagt in de douche en rond het zwembad.

Voetschimmel crème en spray bestellen

Bij online drogist 24pharma vind je alles wat je nodig hebt voor een complete behandeling. Je koopt eenvoudig voetschimmel crème en spray:

• Antischimmelcrème voor gerichte behandeling van de aangetaste huid

• Antischimmelspray voor makkelijk aanbrengen, vooral tussen de tenen

• Antischimmelpoeder voor in je schoenen om herbesmetting te voorkomen

Ben je vandaag voor 15 uur klaar met bestellen? Dan bezorgen we je bestelling morgen al bij je thuis. Vanaf €59 betaal je trouwens geen verzendkosten.

Twijfel je nog welke producten het beste bij jouw situatie passen? Onze apothekers denken graag met je mee. Je kunt ze altijd om advies vragen.

Veelgestelde vragen over voetschimmel

Hoe lang duurt een behandeling van voetschimmel?

Je moet twee keer per dag behandelen tot de klachten weg zijn. Meestal duurt dit 2 tot 6 weken. Blijf daarna nog een week doorbehandelen, ook al zie je geen klachten meer. Dit is nodig omdat de schimmel nog aanwezig kan zijn terwijl je de symptomen niet meer ziet.

Wat is beter: crème of spray?

Dit hangt af van waar de schimmel zit. Spray is handig voor grote oppervlakken en tussen de tenen, omdat je het makkelijk kunt aanbrengen zonder te hoeven smeren. Beide middelen werken even goed tegen de schimmel.

Kan ik blijven sporten tijdens de behandeling?

Ja, je kunt blijven sporten. Let wel extra goed op je voethygiëne: neem schone sokken mee voor na het sporten, droog je voeten goed af en gebruik badslippers in gemeenschappelijke ruimtes.

Is voetschimmel besmettelijk voor anderen?

Ja, voetschimmel is besmettelijk. De schimmel verspreidt zich via losse huidschilfers op vloeren en in schoenen. Gebruik daarom je eigen handdoek en deel geen schoenen of sokken. Draag badslippers in openbare douches en zwembaden.

Wanneer moet ik naar de huisarts?

Ga naar je huisarts als de klachten na twee weken behandelen niet verbeteren, als de infectie zich uitbreidt of als je nagels ook zijn aangetast. Ook als je diabetes hebt, is het verstandig om eerst je huisarts te raadplegen.