Kalium

Kalium is een mineraal dat het lichaam nodig heeft voor belangrijke processen zoals het aanmaken van eiwitten, het regelen van de vochtbalans en bloeddruk… Het lichaam regelt zelf dat er niet te veel of te weinig kalium in het bloed zit. Er zijn veel verschillende soorten voeding waar kalium in zit maar het is ook mogelijk om daarboven een kalium supplement te nemen wanneer je een tekort aan kalium hebt.